AOA:s Seolhyun delar med sig av sina diettips om 'Bubble'

AOA-medlemmen Seolhyun delade diettips med fans.

Den 10 oktober pratade idolmedlemmen uppriktigt med sina fans på 'Bubble'. Hon delade med sig av sitt BMI och tips för bantning också. På sina Inbody-mått vägde hon 48,7 kg och hade en muskelmassa på 21 kg medan kroppsfettet låg på 10,2 kg vilket gjorde att hon hade en kroppsfettprocent på 20,9%.

Seolhyun säger i skärmdumpen ovan:'Jag kan dela det här~ ​​Vad finns det att dölja mellan oss<3 We even share BMI not just TMI <3'

Hon fortsatte sedan med att dela med sig av sina tips om bantning,'Vill du att jag ska dela med mig av mina diettips? Drick 2L vatten dagligen. Du skulle gå ner minst ett kilo av din vikt på en vecka om du gör just detta. Men det måste vara vanligt vatten utan kaffe eller tillsatser. Om du inte kan göra detta kommer du inte att kunna gå ner i vikt eftersom detta är det enklaste bland många olika sätt att gå ner i vikt. Jag tar med min tumbler så att jag kan dricka mer än fyra gånger med den tumlaren haha.'

'Någon sa att de skulle dela med sig av tipsen om hur man förlorar magfett. För din mage, välj alltid ren mat!! 100 %. Drick aldrig om du vill tappa magfett. För din underkropp är det viktigt att behålla din kost under lång tid. Om du går på och av så fungerar det inte. Och du kan inte riktigt förlora ditt armfett.

'Du kan äta vad som helst så länge du håller dig inom ditt kaloriunderskott. Du vinner inte om du inte går över din kalorigräns! Men du bör balansera ut dina makronäringsämnen (kolhydrater, protein och fett) för näringsändamål. Vill du verkligen dricka? lol Antingen väljer du en noll öl eller dricker tills du blir bortkastad och dricker inte alls under de följande dagarna. Min personliga favorit är Tsingdao, men jag dricker Hite för att den har lägst kalorier.'

'Folk säger att att kräkas kommer att skada din mage, men du bör också tänka på din lever också. Ta hand om din lever!! Jag är ambassadör för levercancerseminariet. Jag har hört att det är mycket bättre för din lever att bara dricka en gång då och då även om du går till spillo än att dricka ofta med måtta. Om du verkligen vill dricka så gör det så här! Låt oss alla vara friska<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Vad tycker du om hennes kostråd?